Обнаружена новая опасность, которую таит долгий сон

eff201978d7d7a87b14ae214f7b29af9


фoтo: pixabay.com

Спeциaлисты сoбрaли дaнныe o 133 608 житeляx Южнoй Кoрeи в вoзрaстe oт 40 дo 69 лeт. Учёныe выяснили, сколько часов в сутки каждый из этих людей посвящал сну. Также учёные делали поправку на такие факторы, как возраст и пол участников исследования, их образ жизни, физическая активность, вредные привычки и предпочтения в пище, а также образование и семейное положение.

Сопоставив полученные данные с информацией об объёме талии, уровне глюкозы и кровяном давлении участников исследования, учёные пришли к выводу, что люди, спавшие меньше шести часов или более десяти часов в сутки, чаще страдали от тех или иных симптомов развития метаболического синдрома. На этом основании специалисты пришли к выводу, что как недостаточный, так и избыточный сон может влиять на риск развития данного заболевания. Тем не менее, сами авторы новой научной работы признают, что участники исследования могли предоставить неточные данные о том, как много они спят, так что полученные результаты нельзя считать полностью объективными.

Специалисты опубликовали своё исследование в научном издании BMJ.

Хотя учёные намного чаще изучают влияние недостаточного сна на организм, новая работа является уже второй за последнее время, авторы которой пробуют посмотреть на данную ситуацию с другой стороны: недавно другая группа специалистов также пришла к выводу, что человеку не следует уделять сну чрезмерно много времени. Учёные из Японии пришли к выводу, что у людей, которые каждую ночь спали более десяти часов, как и у тех, кто спал менее пяти часов, повышалась вероятность развития старческого слабоумия и возрастал риск ранней смерти по сравнению с теми, кто посвящал сну «оптимальное» количество времени.

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.